این مطلب را حتما مطالعه کنید متاسفانه جامعه کنونی ایران خیلی درگیر این مساله می باشد. بیایید همگی تلاش کنیم با تغییرات اساسی در تفکر و کردار خود خانواده ای آرام تر و جامعه ای بهتر بسازیم.
دلایل بروز رفتار پرخاشگرانه خود را در موارد زیر جست و جو کنید:
٩ باورى که باعث بروز رفتار پرخاشگرانه می شوند (جاکوبووسکى و لانگ، ١٩٧٨):
١. در هر کارى باید برنده شوم.
٢. اگر زورگویى نکنم، هیچکس به حرف من گوش نمیدهد.
٣. جهان، پر از دشمن است. پس براى اینکه حقم را بگیرم، باید پرخاشگرانه رفتار کنم.
۴. سازش کردن با دیگران، مساوى باخت است.
۵. باید هر طورى شده روى دیگران تاثیر بگذارم.
۶. هیچکس نباید مانع رسیدن من به اهدافم شود.
٧. با برخى از افراد فقط باید از طریق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار کرد.
٨. باید ثابت کنم حق با من است و دیگران اشتباه میکنند.
٩. جهان ناعادلانه اى است؛ وقتى کسى با من بدرفتارى میکند، تحملش براى من خیلى مشکل است.
منبع: “زندگى خردمندانه: رویکرد شناختى-رفتارى”؛ نوشته مایکل نینان و ویندى درایدن
